BOUGER A CHANONAT

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Sonmudo à Chanonat

Sonmudo des Volcans est une association qui a vu le jour à Chanonat fin novembre 2018.

 

Le Sonmudo est un « art martial zen » coréen très ancien, qui a été préservé par les moines guerriers bouddhistes. Sa pratique relativement récente en France (environ 20 ans) est toutefois sans caractère religieux.

 

On présente souvent le Sonmudocomme une discipline se situant à la croisée du yoga, du qi qong, du taïchi et du taekwondo. Le Sonmudo vise à harmoniser le geste, avec la respiration et le mental. C’est même pour certain(e)s une « discipline-médecine », dans le sens où le Sonmudoaide les pratiquants à être en meilleure santé, à lutter contre le stress en évitant bien des maux, et à trouver un meilleur équilibre au quotidien. En effet, «les techniques tantôt assises, debout ou en déplacement harmonisent le "ki" (chi) vitalisent les organes, renforcent en douceur le système immunitaire, articulaire et osseux» (www.sonmudo.eu).

 

Cette activité s’adresse à la fois aux enfants de plus de 12 anset aux adultesde tous âges, hommes ou femmes, chacun étant invité à s’adapter à ses capacités, son âge, sa souplesse ouses pathologies…

 

Les cours et ateliers vous sont proposés par Sylvie, ayant découvert le Sonmudo en région toulousaine il y a 7-8 ans,en fin de formation d’instructeur de Sonmudo auprès de l’EFES (Ecole Française et Européenne de Sonmudo).

  pour + d'infos : séance de sonmudo enfants et séance de sonmudo adultes


Contact : Sylvie 06.80.70.08.96 ou par email sonmudodesvolcans@gmail.com

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